アントシアニンをたっぷり含んだブルーベリーアイ
アントシアニンは、目の健康に欠かせない栄養素です。本来なら毎日の食事から摂りたいところですが、ブルーベリーやビルベリーなどの果実に多く含まれているので、毎日たっぷり摂ろうと思ってもなかなか思うようにはいきません。ブルーベリーアイのようなアントシアニンの含有量の多いサプリを生活に取り入れることが、目の健康を維持する上で大切です。
なぜ、アントシアニンをそんなに積極的に摂る必要があるのでしょうか。アントシアニンは、網膜の機能性低下や白内障を防ぐと言われています。さらに、アントシアニンは、網膜が映像を映す時に必要になるロドプシンという物質を再合成する助けをします。
細かい文字を読み続けたり、パソコンの画面を見続けていると目がショボショボしてものが霞んで見えるのは、ロドプシンの合成が追いつかなくなって、網膜に上手く映像が結べなくなったのが原因です。これがいわゆる眼精疲労の状態です。ブルーベリーアイを毎日飲み続ければ、ロドプシンの合成を促して目の疲労回復が早まります。
アントシアニンは、生活習慣病の中でも最も恐れられている糖尿病の症状である、眼病の予防にも有効であるという研究も報告されています。糖尿病が原因の眼病は、最悪の場合失明することもあります。生活習慣病の予防のためにも、アントシアニンの摂取は大切です。
目が疲れやすいので目薬を使うのを常習化している人も多いですね。しかし、仕事や趣味で目を酷使している限り、いくら目薬をさしてもいたちごっこ。体の中から目に栄養を与えて上げなければ、目の健康を維持できません。ブルーベリーアイは1日1カプセル飲めばいいので、続けるのも簡単です。目の健康を真剣に考えるのなら、ブルーベリーアイを摂ることを考えてみませんか。
一日に一回だけなので継続しやすいです。
目がチカチカしなくなりました。
JINSのPC専用メガネも使っています。
こんな色でもデスクワークの間しかかけないのでチャレンジできます。
柔軟性があってかけやすいです。
先日、このメガネをかけない日があったのですが、しょぼしょぼしてしまいました。
次の日、メガネをかけて作業すると夜になってもOKでした。
もう、手放せません!
