ブルーライトによるドライアイに要注意

ドライアイとは文字通り目が乾燥してしまっている状態のことを言います。通常、目の表面には適度な水分が必要なのですが、長時間の目の酷使、あるいは瞬きの回数が減るといった要因で水分量が減ってしまい、表面が乾燥してしまいます。そうなると目がかすんだり、刺激に弱くなって眼精疲労をもたらすといった問題が発生します。ドライアイを放置し続けた結果、眼精疲労が慢性化してしまうといったケースも多く見受けられます。

インターネットや携帯電話の普及によってドライアイの問題を抱える人が増えたといわれていますが、ここに来て新たな要因が浮上しています。それがブルーライトです。これは可視光線の中でも青色の領域の波長で、簡単にいえば「光の青い部分」です。もともと青い光はあまり使われない傾向がありましたが、LEDライトの普及によって容易に発光することができるようになったことでパソコン画面や携帯画面に使用されるようになりました。液晶モニターにおいてはブルーライトを使用することで見やすくする効果が期待できるのです。

しかしこのブルーライト、見やすくなる反面、目に強い刺激をもたらす効果もあります。強い波長のため、角膜や水晶体で吸収されることなく網膜に直接届いてしまい、長時間浴び続けると目の乾燥や疲労をもたらしてしまうのです。つまり、わたしたち現代人はこれまで以上にドライアイに晒されやすい環境にあることになります。

ですから、これからの時代、ドライアイ対策にはブルーライト対策を盛り込むことも必要になってきます。少なくともブルーライトに対する知識を踏まえた上でパソコンや携帯を使用するようにしたいものです。




こんな色でもデスクワークの間しかかけないのでチャレンジできます。



柔軟性があってかけやすいです。

先日、このメガネをかけない日があったのですが、しょぼしょぼしてしまいました。
次の日、メガネをかけて作業すると夜になってもOKでした。
もう、手放せません!









ブルーベリーアイも使っています。



一日に一回だけなので継続しやすいです。
目がチカチカしなくなりました。









関連記事
【JINSのメガネ「Moisture」】【パソコン用のJINSのメガネ】【ドライアイ対策は保湿で】

トップ  眼鏡でドライアイ対策  問い合わせ